作家：福音（女开云官网切尔西赞助商，70岁，退休员工）

我从2011年开动就出现了进犯性躯体化症状。那时病情较轻，我以为是年级大的缘由，便莫得过多介意。到了2019年，各式症状集聚爆发。起初是形体怕冷、多汗，不敢外出，一外出就嗅觉仿佛天上有个大洞窟，寒意透骨。几个月后，抑郁、惊悸、猬缩、失眠等症状相继而至，那种苦处的嗅觉难以言表。果然没观念，我只可取舍入院提拔。

我先后住过几次院，服用了好几百付中药，却毫无后果。无奈之下，我转向西医，照顾并看过山西省长治市系数的内行名医，以至连光脚医师齐找过，整个看了13位医师，关联词每位医师的会诊齐各不调换。我开动服用抗惊悸、抗抑郁的药物，可反作用极大，牙齿开动一小块一小块地零碎，一颗牙简直掉光了。我十摊派忧，便自行停药。

自后一又友们冷漠找神婆望望，折腾了三个月，仍是毫无作用。再自后，犬子传奇到庙里拜佛超度未必有用，于是开车带我赶赴。闭幕山优势大，又遇上雨天，回顾后我病情加剧，再也起不了床。紧接着又碰上三年疫情，我只可卧床，坚捏在网上求医。

北京、黑龙江、武汉、吉林等地，惟有孩子们以为好的医师，我齐挂过号，可依旧莫得后果。冬天在家里，我要穿两件棉衣，如果想去大厅走走，就得披着被子，大厅里还必须点着四个电暖器，拉上半个窗帘。我果然无奈，我方给我方艾灸、泡脚，能作念的齐作念了，可躯体化症状恒久无法排斥。我的体重从以前的128斤，在三年后下落到了98斤，嗅觉我方命不久矣。

2024年端午节本领，一位广西的一又友给我发了一个贯穿，说我出不了门，让我在家望望视频解解闷。翻开贯穿，我第一次听到了晴灵活挚极具磁性的声息。仔细看视频本体，是匡助走出惊悸与失眠的，我爱不释手，心想这不恰是我苦苦寻觅的吗？我粗鲁地高声喊犬子过来，让她给我买了课程。今日晚上就听了真挚讲的第一堂课——醒悟。真挚说系数的形体症状，像失眠、惊悸、猬缩、出汗、怕冷等，齐是由不良反馈形成的。听到这儿，我坐窝坚决到我方的进犯性躯体症状，是因为多年来心里一直归罪一个东说念主，导致信息系统芜杂，身心构怨，内讧扩大影响到算作，才形成了躯体化的窘态苦处。

我十分感德晴灵活挚，第一节课就帮我找到了病因。从那以后，我堵截了阿谁不良心扉起源。我背地告诉我方：心里恨着对方，便是在给他运送“养分”，他空隙了，苦处的却是我我方。于是我不再归罪阿谁东说念主，开动经心学习八步法。

说来神奇，从那天起，我的躯体化症状开动减轻，全身不再像以前那么苦处，到当今也莫得再出现过。

我说明锻练，大略一个多月的时候，形体倏得又有了苦处的反馈。我有点发怵，心想是不是练坏了？我满心狐疑，也不敢吭声，就暗暗停了一周没练。班主任卓绝脸色我，发信息饱读舞我：“福音，你死力学习，确定会越来越好的。”收到信息，我心里有点虚，因为我逃课没练，也不敢跟真挚说我是因为苦处才罢手锻练的。

第二天，我左想右想，以为真挚这样脸色我，就这样罢手锻练太抱歉真挚了，如故陆续练吧。于是我翻开形体扫描的音频，练完后全身发烧，不适感消失了。我爱不释手，接着练。又过了二十多天，症状再次反复，不外苦处进度比之前轻了，反复的时长也裁减了，大略三天后症状就消失了。第三次反复出面前，我心里有底了，知说念这是调换反馈，便不再答理症状，全身心插足锻练。

有一天，以前的客户联系我，但愿我能陆续给他们作念艾灸。那时我有点牵挂，天然没以前那么苦处了，但如故怕冷，不敢外出。纠结之时，我想起真挚说的话：“惊悸不会疯不会挂，一定会好。”

真挚的话给了我力量，我豁出去了，什么齐不怕，决定骁勇理睬客户。我说：“你们来吧，我给你们作念艾灸。”客户们一听很欢腾，这一来就一发不可打理，以前的老客户齐联翩而至地来找我。因为生病五年没就业客户，给第一个客户作念艾灸时，我的手齐在畏怯。那时别东说念主齐穿单衣，我还穿戴棉衣、棉裤，作念完第一台艾灸，全身险峻齐湿透了。我没太介意这些，因为有八步法的三个力量支捏着我。第二天陆续给客户就业，灸完后我的汗比前一天少了。晚上我照常参加集体锻练，这是我对我方的条款，因为日间没时候锻练了。就这样，在八步法力量的支捏下，我日间为客户作念艾灸，晚上坚捏参加集体锻练，两个月下来作念了120台次金龙灸，却没以为很累。反而我的形体骨骼显豁比正本健康、硬朗多了，家东说念主也不再那么为我牵挂了。

我的变化

（一）不再畏寒，行径范围扩大

以前，惟有院子里铁丝上搭的背心略微一动，我就不敢外出，或许被风吹着。即便没风，我也不敢去超市，因为超市有空调，一看到空调就发怵。学了八步法以后，我可以站在小风口，感受头发被风吹起，以为十分空隙。我也不再发怵空调，可以去超市买菜，能为家庭出份力，心里卓绝欢腾。当今我还能像生病前同样，每天去公园折柳。

（二）学会爱我方，合理抒发心扉

听真挚讲了ABC道理后，我明白B是想法，处于事件和心扉之间，就如同东说念主际关系中的我。我不行再像炮仗同样，小数就着，把我方伤得皮破血流。真挚说过，惟有我方不想伤害我方，任何东说念主齐伤害不了你。我懂了这个道理后，就决定不再和别东说念主吵架。老公如故和以前同样，不甘心时想和我吵架，我就不睬他，要么听音频，要么提起纸笔倾吐。我把系数的起火和屈身齐写在纸上，写完后外出走走，或者找点乐子，隔离吵架现场。等回顾时，起火足的事情就夙昔了。

（三）寝息质料权贵改善

前几年入院时，医师连气儿三天抽了我11管血化验，却一直不告诉我闭幕。我心里发怵，怀疑我方得了重病，于是开动弥留、内讧，逐渐地就失眠了，连眼睛齐闭不上。这种状态捏续了两个月。即便吃了药，我每晚最多只可睡三四个小时，况且睡得很浅，周围有点动静我齐能听见。

学习八步法后，听音频时我学着全身缩小。我最爱听形体扫描和扩大觉知空间的音频，随着真挚的指点语进行锻练。几天后，我嗅觉全身细胞仿佛在从头组合、摆列。我可以愕，服气八步法的三个力量，也不刻意追求入睡，仍是坚捏每天晚上听音频。就这样，两个月后，我的寝息改善了，每天能睡五六个小时，况且睡得很香甜。当今我不但晚上睡得好，日间还要午睡一个小时，我卓绝雕悍。是以，有失眠困扰的一又友们一定不要错愕，不要以为八步法能像玩游戏同样，今天听了翌日就能睡着。惟有坚捏锻练，等咱们的五脏均衡、气血顺畅了，寝息天然就会好起来。

锻练感受

（一）谨慎锻练是基础，至关迫切

锻练音频时，我会静坐，微闭双眼，撤消杂念，随着指点语锻练身心合一，与形体产生同频共振。每天晚上的集体共修，我必定参加。几百东说念主领受兼并个信号，同期听兼并个音频，形成一个信息网，进而产生一个强大的能量场，比我地契独锻练后果好得多。

（二）真挚的音频蕴含能量

以前我每天和家东说念主全部吃饭，但每全国午五点傍边就饿得受不了，必须加餐能力比及晚上那顿饭。自从锻练八步法后，我神不知，鬼不觉就不再加餐了。每天平方吃三餐，不论是晚上六点如故七点吃饭，我齐不以为饿。是以我以为听真挚的音频能给咱们补充能量，大家可以逐渐体会。

（三）好天三步是实时脱钩的有用步调

第一步，皎皎停歇，便是坐窝关闸断电，罢手不良心扉膨大；

第二步，全然选拔，脱离矛盾，不与矛盾正面交锋；

第三步，作念当下该作念的事，保捏内快慰然，步履起来，离开现场，革新留意力。比如外出和一又友聊聊天，让矛盾天然化解，也可以把心里拒抗衡的想法写下来。这样无须与对方径直走动，第二天心扉就清除了。

（四）八步法是东说念主生指南，东说念主东说念主齐需要

八步法并非仅仅惊悸、抑郁和失眠患者的专属，而是东说念主东说念主齐适用。真挚说“世上无难事，惟有懂解析”，我相配赞同。我便是用这个步调完成了此次共享的准备。每天给客户作念完艾灸后，惟有有时候我就写一段，可以愕，为这一批客户就业完，我的感念也写完毕。如果上学的孩子懂得任务解析，写功课时就不会以为压力大了。

当今我每天齐千里浸在幸福和雕悍之中，我感德晴灵活挚，今后我会一直随着真挚学习下去。

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